在 Postman 中创建自动化测试的步骤包括创建新的请求、使用环境变量管理多个环境、编写测试脚本、使用 Pre-request Scripts、以及运行测试和查看结果。进阶的功能包括利用 Chai Assertion Library 增强测试能力、使用环境变量在多个请求间传递数据，以及将 Postman 测试集成到 CI/CD 流程中。